Уход за телом

Красивая фигура – одновременно спорт, питание и уход. Начну с ухода.

С некоторого времени каждую неделю я стараюсь ходить в сауну.

Три часа посвящается чисто уходу за телом. После разогревания один раз использую соляной пилинг массажными движениями. Используется обычная морская соль без добавок.

Соль наношу от шеи до пяток. Сильно не втираю. Затем смываю прохладным душем.

В самой сауне использую один-два раза массажную пластмассовую рукавицу. Приятно и поры очищает.

Дома каждый день принимаю душ с мочалкой. Не губкой, не пушистыми «цветочками», а именно мочалкой отшелушиваю кожу. Года три назад я была фанатом гелей для душа. Но один раз сходила в сауну. Прогрелась, помылась с гелем, смыла пену, зашла снова погреться. Кожа все еще была в пене, она просто не промылась. А если не ходить в баню и сауну, какой же налет останется на коже! С тех пор только мыло. Оно смывается.

После душа и сауну наношу на тело лосьон или крем, смотря что есть под рукой, легко массирую ноги и руки.

Ю.Н.